汗蒸房禁忌需知 -九游会俱乐部

发布日期：1970-01-01 08:00:00

1、汗蒸房内须配备一个经过汗蒸知识培训的人员进行纳米汗蒸知识及汗蒸房日常保养知识的讲解。

2、在汗蒸过程中需服务人员每隔15分钟左右巡视一次，巡视过程中如果发现身体不适应的客户应立即让客户，或适当休息后再汗蒸。

3、严禁孕妇、酗酒者、空腹者、严重心脑血管疾病、严重高血压、严重低血压、女性月经期、有出血症状、不适合高温环境者入内。老人或未成年人必须有家属陪同方可入内汗蒸，否则禁止入内。

4、汗蒸时应先站立5—10分钟，等身体适应后再坐下或躺下。汗蒸过程中，需要喝6—8杯纳米弱碱性水，以补充身体流失的水分和能量。初次汗蒸时间应为40分钟左右，适应后每次汗蒸30—60分钟佳。汗蒸后6—8小时内禁止食用冷饮、禁止洗澡。科学汗蒸为连续汗蒸7—8次，此后2—3天汗蒸一次。

5、在汗蒸房正常工作的情况下，不得开启排气扇，以免影响汗蒸房室温，影响汗蒸效果。

（特别告知：温控表所显示的温度是指其所的发热膜的表面温度，不代表汗蒸房内的空气温度，汗蒸房空气温度以温度计测量为准）

（温馨提示：汗蒸房常用抽湿机抽湿保持干燥，负氧离子释放更充分，汗蒸更舒服、效果更好，汗蒸房设备使用寿命更长）